Om undervisningen:

Yin Yoga Event – 1,5 time for krop og sind
Forkæl dig selv med en fordybende yin yoga session på 90 minutter, hvor vi giver kroppen ro og næring gennem blide og længerevarende stræk.
I yin yoga arbejder vi med rolige stillinger, der holdes i flere minutter ad gangen. Det giver tid til at slippe spændinger, øge smidigheden og skabe balance i kroppens energibaner.
Samtidig får nervesystemet lov til at falde til ro, så du går herfra med en følelse af dyb afslapning og fornyet energi.
Denne event er for dig, der ønsker:
🙏At give dig selv en pause fra hverdagen
🙏At mærke ro, fordybelse og nærvær
🙏At løsne spændinger i kroppen og øge din mobilitet
🙏At opleve yogaens mere meditative og stille side
Alle kan være med – uanset erfaring med yoga. Du behøver ikke være smidig, blot nysgerrig på at give kroppen og sindet plads til at give slip.
Kom i behageligt tøj, og medbring gerne din egen yogamåtte, tæppe