1:1 session – dit hjerte som kompas

Holistisk terapi..

Måske oplever du en indre uro, gentagende mønstre eller en følelse af ikke helt at kunne være dig selv i forskellige situationer i dit liv. Du kan være blevet rigtig god til at mærke andre, tage ansvar og gøre det, der forventes af dig, men samtidig have sværere ved at mærke, hvad du selv har brug for, og hvilken vej der egentlig føles rigtig for dig.
Når vi gennem længere tid har haft vores opmærksomhed rettet mod alt og alle omkring os, kan vi stille og roligt miste kontakten til vores egen indre retning. Vi kommer til at navigere efter det, vi burde, det andre forventer, eller det, der skaber mindst uro, i stedet for at lytte til det, vi selv mærker.

Dit hjerte som kompas handler om at finde tilbage til den kontakt.

Til det sted i dig, hvor du kan mærke, hvad der føles rigtigt for dig, og hvor dine egne behov, grænser og længsler får lov til at fylde. Når kontakten til dig selv bliver tydeligere, bliver det også lettere at mærke din egen retning, stole på det, du mærker, og stå mere fast i dine valg.

Jeg tror på, at ægte forandring begynder, når vi tør møde os selv med nysgerrighed, nærvær og omsorg. Når vi bliver set, hørt og mødt i et trygt rum, kan vi få øje på det, der ligger bag vores reaktioner og mønstre, og begynde at skabe en ny bevægelse i vores liv.
For vores historie lever ikke kun i vores tanker. Den lever også i kroppen, i vores følelser, i nervesystemet og i den måde, vi reagerer på, når noget rammer os. Derfor kan du have forstået rigtig meget om dig selv og alligevel opleve, at de samme følelser, reaktioner eller mønstre bliver ved med at dukke op.

I mine 1:1 sessioner bliver du mødt i et nærværende, trygt og professionelt rum, hvor der er plads til både fordybelse, ærlighed og udvikling. Du behøver ikke på forhånd vide, om du har brug for healing, clairvoyance, terapeutisk samtale eller kropsligt arbejde. Du kommer med det, der fylder hos dig lige nu, og så tager vi udgangspunkt dér.
Nogle gange arbejder vi mest gennem samtalen, andre gange inviterer vi kroppen mere med, og der kan også være healing, guidninger eller håndspålæggelse. Jeg arbejder intuitivt, og fordi ingen mennesker er ens, skal du heller ikke passe ind i en bestemt metode.
Vi arbejder med det, der giver mening for dig, og der er plads til både det personlige, følelsesmæssige, kropslige og spirituelle.

Jeg samler i mine sessioner det, jeg gennem mange år har arbejdet med og uddannet mig indenfor. Jeg er coach, healer og clairvoyant medie og har mange års erfaring med krop og bevægelse som Pilates-, yoga- og karateinstruktør. Samtidig er jeg igang med en 4 årig uddannelse, hvor jeg er på 2. år nu, som Spirituel integrativ krops- og psykoterapeut, hvor arbejdet med kroppen, psyken og vores dybere følelsesmæssige mønstre er en naturlig del af den terapeutiske proces.

Jeg trækker derfor på min erfaring med terapeutisk samtale, coaching, healing, clairvoyance, kropsbevidsthed, nervesystemet, guidninger og håndspålæggelse alt efter, hvad der giver mening i din session. Mine clairvoyante evner og min intuition er en naturlig del af mit arbejde og kan være med til at åbne for noget, som måske ligger lidt dybere end det, du selv umiddelbart kan se eller sætte ord på.

Min erfaring kommer også fra mange år i elitesport. Som flere gange verdensmester i karate ved jeg, hvad det kræver at arbejde målrettet med sig selv, bevare fokus og møde modgang. Men jeg har også lært, at styrke ikke altid handler om at presse sig selv mere. Nogle gange ligger den største styrke i at turde mærke efter, slippe noget af kontrollen og vælge en anden vej end den, man plejer.

For mig handler personlig udvikling om at forstå dig selv på et dybere plan og skabe forandringer, som også kan mærkes og leves i din hverdag. Når du begynder at forstå dine reaktioner og samtidig får kroppen, følelserne og intuitionen med, kan du få mulighed for at handle anderledes, mærke dine grænser tydeligere og stå stærkere i det, der er vigtigt for dig.

Dit hjerte som kompas handler om, at komme tættere på dig selv og forstå det, der fylder, det der holder dig tilbage, og det du længes efter mere af i dit liv.

Måske længes du efter mere ro, frihed eller glæde, efter at kunne stå tydeligere ved dig selv eller mærke, hvilken vej der føles rigtig for dig.

Så begynder vi lige dér.

Jeg anbefaler en kort samtale, inden du booker din første session. Samtalen er gratis og uforpligtende og giver os mulighed for at tale lidt om, hvad der fylder hos dig, hvad du ønsker hjælp til, og om jeg er den rette til at hjælpe dig. Hvis der ikke er tider i kalenderen der passer dig, send mig en mail med tidspunkt der passer dig, så finder vi en tid sammen.