Beroligelse af nervesystemet – indre ro og nærvær💚

Denne mindful yin yoga- og lydhealing-sessioner er en rolig og jordnær pause, hvor kroppen får lov til at give slip, og nervesystemet får mulighed for at komme ned i gear. Fokus er på indre ro, nærvær og dyb afspænding.

Jeg starter med en blid healings meditation, så du kan med nænsomhed kan  komme ud af hovedet og ned i kroppen. Herefter guides du gennem rolige yin-stillinger, hvor hver stilling ledsages af gongens dybe og virkningsfulde vibrationer. Lydene understøtter kroppens egen evne til at slippe spændinger og finde ro.

Mellem hver stilling og under savasana spiller jeg på klangskåle, som placeres på maven eller ryggen. Vibrationerne mærkes direkte i kroppen og hjælper nervesystemet til at regulere og falde til ro.

Vi afslutter med en fælles healings meditation, så du kan tage roen og nærværet med dig videre ud i din søndag og tiden derefter.

🕊 Tid: kl. 10.00 – 12.00
🕊 Dato: lørdag den 25.4 og søndag den 3.5 2026

PRIS: 345 KR. INKL MOMS  pr gang- betales til mobilepay 21710707 – skriv yin25.4 eller yin0305 overførslen. Tilmelder du dig begge klasser – skriv yinaprilmaj på overførslen.

BEGRÆNSET ANTAL PLADSER – HUSK DIN EGEN MÅTTE OG VARMT TØJ