Pilates, massage & yin yoga

Denne workshop tager udgangspunkt i dine baller, ben og hofter.

Først bruger jeg pilates til, at du får kontakt til din baller, ben og hofter – får dem styrket og bevæget.

Derefter bruger vi foamrolleren til at massere bindevævet i hele kroppen og til sidst en times yin yoga til at strække og blødgøre bindevævet omkring dine muskler og led.

Jeg giver healing i hver yin øvelse.

Du vil gå derfra med fornyet energi i både krop og sind.

Fredag den 17. marts kl. 10.00 – 12.30

Pris 300 kr. Betales via mobilepay 21710707 – skriv PY1703 ved betaling.